Terça-feira, 31 de março de 2020
ÚVisualizada: 619 vezes
Ouvir matéria
Passar muito tempo em casa tem sido desafiador para muitas pessoas, pensando nisso, sob orientação do psicólogo Josemar Matos, reunimos algumas orientações para enfrentar esse período.
Como se cuidar durante a quarentena?
- Informe-se em canais confiáveis, pois circulam muitas notícias falsas pela internet.
- Mantenha uma rotina saudável, ingerindo alimentos ricos em nutrientes, fazendo exercícios físicos, se dedicando a leitura.
- Não se distancie das pessoas, mantenha contato virtual. Existem muitas plataformas de bate-papo.
- Se você faz uso de medicamento contínuo devido a algum tratamento, só pare sob orientação médica.
- Se acalme e entenda que não temos controle sobre tudo.
Fonte: Departamento de Comunicação - Prefeitura Municipal de Paiçandu
Arraiá da Terceira Idade reúne música, alegria e tradição no Centro do Idoso
Prefeitura de Paiçandu oferece cursos gratuitos em parceria com o SENAI
Semana do Meio Ambiente mobiliza comunidade com ações de educação e sustentabilidade em Paiçandu